Servikal Mukus Rehberi

Servikal mukus, rahim ağzından sıvı veya jel benzeri bir akıntıdır. Adet döngüsü boyunca dalgalanan hormon seviyeleri, servikal mukus miktarının ve kalınlığının değişmesine neden olur. Hormonlar rahim ağzındaki bezleri mukus üretmeleri için uyarır.

İster hamile kalmaya çalışın ister hamileliği önlemeye çalışın, servikal mukusun takibi yumurtlamayı tahmin etmenize yardımcı olabilir.

Servikal mukusumda değişikliklere ne sebep olabilir?

• Adet döngünüz: Servikal mukusunuz döngünüzün her aşamasında değişebilir. Yumurtlamanın hemen öncesinde ve sırasında mukus genellikle berrak, esnek ve kaygandır. Yumurtlamadan sonra incelir ve daha yapışkan ve yapışkan hale gelir. Ayrıca birkaç gün boyunca mukus olmadan da yaşayabilirsiniz.
• Hamilelik: Gebelikten hemen sonra mukusunuz kalınlaşabilir ve yapışkan hale gelebilir. Hamileliğiniz ilerledikçe mukus miktarı artabilir ve beyaz veya sarı olabilir. Hamileliğin sonlarında mukus kalınlaşabilir ve pembe çizgiler içerebilir. Bu doğumun başladığının bir işareti olabilir.
• Bazı doğum kontrol yöntemleri: Hormonal doğum kontrol yöntemleri tipik olarak servikal mukusu kalınlaştırarak spermin rahme girmesini ve yumurtayı döllemesini zorlaştırır.
• Enfeksiyonlar: Bakteriyel , maya ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, mukusunuzun renginin veya kokusunun değişmesine neden olabilir.
• Diğer faktörler: Bazı ilaçlar, kadın hijyen ürünleri, duş yapmak, emzirmek, cinsel ilişkide bulunmak veya pelvik muayeneye girmek de servikal mukusunuzun görünümünü etkileyebilir .

Servikal mukusun aşamaları

Her adet döngüsü sırasında servikal mukusun miktarı, rengi ve kıvamı herkes için farklılık gösterir. Adet döngünüz boyunca servikal mukusun değişebileceği bazı yollar şunlardır:

• Adet döneminiz sırasında: Kan, mukusu kaplayacağından muhtemelen fark etmeyeceksiniz.
• Regl döneminizden sonra : Regl döneminizin hemen ardından akıntının farkına varmadığınız kuru günler yaşayabilirsiniz.
• Yumurtlamadan önce: Vücudunuz yumurta bırakmadan önce (yumurtlama) mukus üretir. Mukus sarı, beyaz veya bulanık olabilir ve kıvamı yapışkan veya esnek olabilir.
• Yumurtlamadan hemen önce: Östrojen seviyeleri yüksektir. Yumurtlamadan hemen önce. Mukusunuz daha berrak, esnek, sulu ve kaygan olabilir. Yumurta beyazına benzeyebilir.
• Yumurtlama sırasında: Dokusu ve pH’ı sperm için koruyucu olduğundan, berrak, esnek mukus yumurtlama sırasında kalacaktır. Hamile kalmaya çalışıyorsanız, yumurtlama günü de dahil olmak üzere, önceki 5 ila 6 gün boyunca seks yapın.
• Yumurtlamadan sonra: Yumurtlamadan sonra akıntı daha az olacaktır. Mukus daha kalın, bulanık veya yapışkan olabilir. Bazı insanlar yumurtlamadan sonra kuru günler yaşarlar.

Gebelikten sonra servikal mukus

Servikal mukus değişiklikleri hamileliğin erken bir belirtisi olabilir. İmplantasyondan sonra (döllenmiş bir yumurta rahminize bağlandığında), mukus berrak, kalın ve yapışkan olma eğilimindedir.

Bazı kişiler yerleşme kanaması veya lekelenme yaşayabilir. 6 ila 12 gün gebe kaldıktan sonra. Bu kanama genellikle adet kanından daha açık renklidir.

Pozitif gebelik testinden önce bu değişiklikleri fark edebilirsiniz.

Erken gebelikte servikal mukus

Hamileliğin ilk haftalarında rahim ağzı mukusunun rengi ve kıvamı değişebilir. Lökore olarak bilinen daha yapışkan beyaz veya sarı mukus fark edebilirsiniz. Hamileliğiniz ilerledikçe vajinal akıntınız değişmeye devam edebilir.

Doğum kontrolü servikal mukusu etkiler mi?

Doğum kontrol hapları ve hormonal rahim içi cihazlar (RİA), rahim ağzı mukusunu kalınlaştırarak spermin yumurtaya ulaşmasını engeller. Bu yöntemlerden herhangi birini kullanıyorsanız servikal mukusunuzun kıvamı farklı olabilir.

Servikal mukus nasıl hissetmeli?

Mukusunuzun kıvamını hissetmenin en iyi yolu onu başparmağınızla işaret parmağınız arasında sürtmektir. Adet döngünüz boyunca servikal mukusun nasıl hissedilebileceği aşağıda açıklanmıştır:

• Yumurtlamadan önce: yapışkan veya yapışkan
• Yumurtlamanın hemen öncesinde ve sırasında: çiğ yumurta akı gibi kaygan ve esnek
• Yumurtlamadan sonra: daha kalın ve yapışkan

Servikal mukusun kontrol edilmesi

Servikal mukus değişikliklerini kontrol etmenin birkaç yolu vardır. Bu yöntemlerden herhangi birini uygulamadan önce ve sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun:

• Tuvalet kağıdı ile: Tuvaleti kullanmadan önce vajinanızın girişini beyaz tuvalet kağıdıyla silin. Mukusun rengine ve doku üzerindeki kıvamına dikkat edin.
• İç çamaşırınızı veya külot astarınızı kontrol ederek: İç çamaşırınızda veya külot astarınızda akıntıdaki değişiklikleri arayın. Bu yöntem diğerlerinden daha az güvenilir olabilir çünkü iç çamaşırınızın rengi ve akıntının ne kadar süredir orada olduğu akıntının özelliklerini değiştirebilir.

Rahim ağzı mukus yöntemi nedir?

Servikal mukus yöntemi doğal aile planlamasının bir şeklidir.

Yöntemin arkasındaki temel fikir şudur: Hamile kalmayı umuyorsanız, ne zaman yumurtlayacağınızı tahmin etmek için servikal mukus değişikliklerini takip edebilirsiniz. Servikal mukusunuzu birkaç döngü boyunca günlük olarak takip etmek, kalıpları en iyi şekilde tanımanıza yardımcı olabilir.

Hamilelik şansınızı artırmak için, servikal mukus kıvamının daha ince, sulu ve kaygan hale geldiğini fark ettiğinizde her gün veya günaşırı cinsel ilişkiye girmeye çalışın. Düzenli aylık adet döngünüz varsa, bu yöntem yumurtlamayı tahmin etmede daha etkilidir. Adet döngüleriniz düzensiz, uzun veya seyrekse bu yöntem işinize yaramayabilir ve doktorunuzla veya sağlık uzmanınızla konuşmalısınız.

En iyi hamilelik şansını elde etmek için, yumurtlama olasılığınızın daha yüksek olduğu günleri kaydedecek bir uygulama veya takvim kullanın. Daha sonra bu verimli pencerede seks yapmayı planlayın.

Hamilelikten kaçınıyorsanız

Hamileliği önlemeye çalışıyorsanız, servikal mukusu ilk gördüğünüz andan itibaren cinsel ilişkiden kaçının. Servikal mukus yönteminin hamileliği önlemede başarısızlık oranı yüksektir. Diğer doğum kontrol yöntemleriyle karşılaştırıldığında güvenilmez bir doğum kontrol yöntemi olarak kabul edilir. Bariyer yöntemi veya hormonal doğum kontrolü gibi alternatif veya ek bir doğum kontrol yöntemi kullanmayı düşünün.

Yumurtlamayı takip etmenin diğer yolları

Yumurtlamayı aşağıdaki yöntemleri kullanarak da takip edebilirsiniz:

Sıcaklık

Yumurtlama gerçekleştikten sonra bazal vücut sıcaklığınız ( dinlenirkenki vücut sıcaklığınız) 0,28 ile 0,55°C artar. Bazal vücut sıcaklığınızı takip ederken, döngünüz boyunca her gün uyandığınızda ilk iş olarak sıcaklığınızı ölçtüğünüzden emin olun.

Yumurtluyorsanız bazal vücut ısısı grafiğinizde bir artış fark etmelisiniz. Bu yöntem yumurtlamanızın olup olmadığını belirlemede yardımcı olsa da güvenilmez ve hatalı da olabilir. Yumurtlamayı gerçek zamanlı olarak tahmin etmek için kullanılamaz. Yumurtlama gerçekleştikten sonra tespit eder.

Hamile kalmaya çalışıyorsanız yumurtlama gününüzü tahmin etmek için bazal vücut sıcaklığı grafiğinizi kullanın. Daha sonra yumurtlama gününden 5 ila 6 gün önce ve aynı gün seks yapın.

Bu yöntemi servikal mukus yöntemiyle birlikte kullanmak, yumurtlamayı başarılı bir şekilde tahmin etme şansınızı artırabilir.

Takvim

Ücretsiz çevrimiçi yumurtlama takvimleri yumurtlama günlerinizi tahmin etmenize yardımcı olabilir. Son adet döneminizin başlangıç ​​tarihini ve adet döneminizdeki ortalama gün sayısını girmeniz gerekecektir.

Doğurganlık testi

Doktorunuz yumurtlamayı kontrol etmek ve hormon seviyelerinizin normal olduğundan emin olmak için testler ve fizik muayene yapabilir. Bir yıllık denemenin ardından veya 35 yaşın üzerindeyseniz altı ay sonra hamile kalma konusunda sorun yaşıyorsanız bir doktora görünün.

Ayrıca, dijital bir yumurtlama tahmincisi veya yumurtlama test şeritleri kullanarak yumurtlamayı evde de takip edebilirsiniz. Hamilelik testi yapmaya benzer şekilde, yumurtlama testleri de test şeridinin ucuna veya şeridi yerleştireceğiniz bardağa idrar yapmanızı gerektirir. Bu testler, en doğurgan günlerinizi tahmin etmek için luteinize edici hormon (LH) artışını kontrol eder. LH dalgalanması yumurtlamayı tetikler.

Ne zaman yardım aranmalı

Herhangi bir olağandışı vajinal akıntı hakkında doktorunuza bilgi verin, çünkü enfeksiyonun belirtisi olabilir :

• sarı, yeşil veya gri mukus
• kaşıntı veya yanma
• kokular
• kızarıklık veya şişlik

Adet döneminizin dışında kanamanız varsa ve hamile olduğunuzu düşünmüyorsanız bir doktorla konuşun.

Kısa özet

Servikal mukus akıntısı adet döngüsünün tipik bir parçasıdır. Alışılmadık renkte veya kötü kokulu bir servikal mukus fark ederseniz veya kaşıntı veya kızarıklık yaşarsanız bir doktorla konuşun.

Servikal mukusun takibi yumurtlamayı tahmin etmenin etkili bir yolu olabilir. Gebe kalmaya çalışmadan önce en az bir döngü boyunca mukusunuzu takip edin. Hamileliği önlemeye çalışıyorsanız yedek doğum kontrol yöntemini kullanın.